小孩子吃奶酪的危害？

小孩子吃奶酪有危害身体健康吗？

孩子吃奶酪其实并没有特别大的坏处，正常人群是可以食用的，但是小孩子是不建议吃过多的奶酪，因为奶酪含太多的糖分，含有反式的脂肪酸，吃多了容易造成宝宝胃肠功能的紊乱，如果经常吃奶酪的话是会上火的，而且小孩子也非常的容易发胖，我们在平时生活当中一定要注意饮食，营养均衡。三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠。

不过适当的吃奶酪是对小孩有好处的。

吃奶酪的好处

1、奶酪里面含有的维生素种类非常的丰富，可促进孩子的健康成长，一般来了当中含有维生素ade以及维生素b1，b2，b6，b12以及其他的营养元素。

2、奶酪的消化率非常的高，而且也非常容易吸收，一般奶酪当中的蛋白质主要都是酪蛋白，实际可消化率为97.5%左右，高于全脂牛奶91.9%的消化率。

3、有些小孩不爱喝奶，但奶当中含有的营养元素对宝宝的成长发育是有非常多的帮助的，而且也是必须的。这个时候妈妈就可以给小孩吃一些奶酪，里面含有的营养元素，非常的全面。

奶酪在市面上非常的热销，凭借着浓厚的口感，受到了很多妈妈们的喜爱，不少宝宝对于奶酪也是爱不释手。我们在选购奶酪的时候，一定要注意它的生产地。在购买的时候，应该选择市面上销售量较高且牌子比较响的产品。

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