夏季大家普遍应该会觉得适合喝绿豆汤和绿茶，这是不错的，但是红豆汤也是非常适合夏季饮用，这里咋们用中医上的只是来给大家做个多红豆汤的了解，有关夏季喝红豆汤的好处。
中医认为：夏季养生重在养心。夏季气温炎热容易汗流浃背而流失钾元素(缺少容易疲劳)，而且夏季暑湿重也容易导致脾虚而疲劳感加剧。中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神，还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素。
红豆可入汤入粥或做成消暑甜品，除了可增进食欲外，还可大量补充钾离子，避免夏季低钾症。此外，夏末的时候，人们汗多尿少，特别是心、肾功能不好的老年人， 更易发生双下肢水肿。红豆和鲮鱼或鲤鱼一起煲汤食用，有很好的利尿消肿的功效，也是治疗脚气、腹水、体虚困倦的食疗良方。
红豆养心的功效自古就得到医家的认可，五色配五脏，红豆颜色赤红，红入心，故李时珍把红豆称之为“心之谷”， 强调了红豆的养心功效。从临床上看，红豆既能清心火，也能 补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血不足的女性食用。
所以说夏季喝红豆汤是非常有益的，尤其是女性必备的饮品之一
各种各样美味可口紅豆汤做法
1、简易红豆汤
材料：红小豆3000克，白糖200克
制作方法：先将紅豆清洗，放水用灶火烧开后，再改成慢火焖至软烂，随后加白砂糖蒸发后就可以。
2、清热去火红豆汤
材料：红小豆500克、白糖200克(建议：5人分量)
制作方法：先将紅豆清洗，放水用灶火烧开后;改成慢火焖至软烂，随后加白砂糖烧开后就可以。
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