一个非常缺乏自信的人该怎么办?如果提高自己的自信心呢?

缺乏自信,就是说,对自己能完成某事持怀疑态度,在未做之前,就感觉自己不行。也就是对自己的评价偏低。认为自己不行。

一个非常缺乏自信的人该怎么办?如果提高自己的自信心呢?-1

 

行为主义学家认为:人的行为都是刺激—反应式的。如果给你一个容易的任务,你很容易完成,那么你就能收获自信。接下来,你就愿意逐步挑战稍微难一点的任务,如果你能完成,也就逐步收获自信。直至你遇到你认为最高等级的难度,你败下阵来,感觉自己不行。

一个人缺乏自信,往往也是这样,没有规划,没有执行力的时候,轻易的去尝试某事,很容易失败,如果经受多次这样的失败,你的自信心就会受挫。

如果提高自己的自信心呢?

1.凡事有取舍,不要什么事情都想做,做适合自己的事情。

 

2.凡事有规划,不要随意的尝试,现代社会竞争激烈,不要想当然的去做事。规划好每一步,才能更有把我。

 

3.去繁就简,复杂的事情必然由简单的事情构成。做好每件简单的小事,你的技能以及自信心与日俱增,复杂的事情当然就能做好。

 

4.静心!!!不要轻易受他人的干扰,每个人有每个人的路,别人未必真了解你,未必不是别有用心,按照你既定的想法,静心踏实的去做事!

 

5.执行力!!!从简单的事情做,除了不浮躁之外,还要认真的去完成。任何事情都是从1到10,从10到100的过程。如果1你觉得简单不去做,10和100,你就会觉得遥不可及!!

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心理常识

性格软弱很老实,容易被人欺负怎么改变自己?

2022-9-30 13:22:43

心理常识

告别焦虑的方法,最有用的是这个

2022-10-5 17:21:21

0 条回复 A文章作者 M管理员
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