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以茶代水好不好？长期喝茶和喝白开水相比，哪一种更健康？
以茶代水对身体到底好不好？ 茶水和白开水不同，这一点不置可否，为何有人会担心以茶代水身体不好呢？主要是里面的茶多酚和生物碱对身体有刺激性，其中茶多酚比例较多约为20%-25%，生物碱约为2%-5%。 生物碱主要有咖啡碱，而咖啡碱还有另一个大家比较熟悉的名字——咖啡因，它能活跃脑细胞，增强神经功能，所以平时大家喝茶后总会感觉神清气爽，思维转动很快，但是摄入过多也会让人失眠、胃不舒服。 由此可见，摄入…- 4
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秋天喝什么茶养生？（秋季养生茶推荐）
秋季天气相比较于其他季节天气比较干燥、忽冷忽热，尤其是沿海地带，昼夜温差比较大。长期养生锻炼身体的人还比较好，普通人免疫力稍微差一点就比较容易感冒以及呼吸道过敏等常见症状，这个时候我们不凡喝点养生茶，能够有效的防秋燥，温差带来的不适感。 重要的是，秋季养生喝养生茶还能够修生阳性，保持一个好的心情。帮助我们消除疲劳，生津利尿，解热防署，杀菌消炎，解毒防病，还有防癌症，降血脂，抗衰老等。那么我们秋季可…- 29
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适合冬季喝的养生茶，冬季喝什么养生茶比较好？
自古以来茶都是养生的必备的上等之物，中国人尤为爱喝茶，这个习惯也是流传至今也是非常受欢迎的。每天和尚几杯茶，能够调节身体，舒畅心情，活动血管，去除毒素等等。那么冬季喝什么茶比较好呢？ 冬季气候寒冷，人体比较容易收到寒冷的气温影响，遭受寒气入侵。这种容易造成身体基本损害的季节就非常需要养生茶来调节。下面小编给大家分享一些适合冬季喝的养生茶。 1、银杞护肤茶（美容养生茶） 银杞护肤茶可以滋润肌肤，补充…- 20
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养生如何选择合适的茶？
茶一直以来都是中国人的一种文化，普遍有着养生保健的功效并且能够陶冶情操，但是不同茶功效上还是存在着些许差异，我们应该针对不同的人喝适合自己的茶，从而达到完美的养生目的，长期喝有益的养生茶，能够有明显的修身养性，强生健体的作用。那么养生如何选择合适的茶呢？ 适合老年人的茶 老年人比较适合喝普洱茶，做好事陈年普洱茶，陈年熟普洱能有效降血脂，起到养生，健身的效果。并且有着降三高的作用，还有着血管舒张、血…- 11
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喝茶对于养生有着莫大的好处（喝茶的益处）
千百年来，全世界的人们一直在喝茶并当做一种文化，这是有充分理由的。大量研究表明，很多茶可以增强身体的免疫系统，抵抗炎症，甚至抵御癌症和心脏病。经常喝茶会对您的健康产生持久的影响。所以有益身心健康的茶有非常有助于养生以及预防多种疾病。下面分享一下喝养生茶的一些益处。 白茶 白茶以其精致的风味而闻名，原产于中国和印度。它也是加工最少的茶品种。 研究表明，由于白茶高水平的抗氧化剂，它可能是对抗各种形式癌…- 24
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绿茶的功效与作用（喝绿茶的好处）
喝绿茶是生活中比较常见的类型，经常喝绿茶对于养生其实适合不错的的选择。很多人可能并不太清楚绿茶的作用，但是绿茶的功效和益处是确确实实是非常有益于我们的。预防癌症。降低胆固醇水平。降低患心脏病的风险。等等等等。 如果你可能会问自己：绿茶真的如他们所说的那样健康吗？让我们找出答案，喝绿茶的好处！ 什么是绿茶？ 几乎所有茶都起源于茶树，健康的绿茶也不例外。但是，与乌龙茶或红茶不同，绿茶叶没有经历相同的枯…- 44
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夏天喝红茶还是绿茶好？绿茶，完美的夏日饮品！
我们都直到红茶和绿茶都是非常适合养生的一种饮品，尤其是在夏季，对人体的新陈代谢有非常大的增益作用，尤其是女人非常适合喝红茶和绿茶。那么在夏季喝什么茶最好呢？ 虽然红茶和绿茶都是从山茶的叶子中获得的，但是由于它们的加工方法，它们之间还是有一些区别。 新德里：我们大多数人都喜欢饭后喝一杯茶，这不仅是因为它对健康有益，而且喝茶也已成为人们日常的休闲活动 绿茶叶不发酵，但采摘后立即干燥。这使它们富含EGC…- 26
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适合养生的茶有哪些？养生茶推荐
丁香茶 饮法：丁香茶叶5克，每日饭前或饭后半小bai时冲水喝。 功效：温中壮阳，下气降逆;养胃，调理胃寒 荷钱茶 饮法：鲜荷叶(荷钱)一片洗净切片，山楂6克，决明子9克，桑叶6克，罗汉果3克。煮水，或用袋泡荷钱茶开水冲，可每天喝，女性经期时别喝。 功效：荷叶可扩张血管、降血压、降血脂，同时还能兼顾减肥;生山楂片可降脂、降压、开胃促消化;决明子可通便、明目、降血脂。 三花茶 饮法：三七花1克、玫瑰花…- 9
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蜂蜜柚子茶的正确喝法,正确喝蜂蜜柚子茶能够减肥
蜂蜜柚子茶怎么喝减肥?蜂蜜柚子茶是生活中常见的水果茶了，很多人喜欢吃，因为蜂蜜柚子茶有一定的减肥作用。今天小编就给大家分享一下蜂蜜柚子茶的正确喝法，一起来看看吧。 蜂蜜柚子茶怎么喝减肥 蜂蜜柚子茶的热量非常低，所以想减肥的MM不要担心喝蜂蜜柚子茶长胖的问题。这是因为蜂蜜柚子茶里的维生素还有一种叫膳食纤维的物质，最容易让人感觉不到饥饿，总有一种饱腹感，所以蜂蜜柚子茶可以减肥瘦身。 至于怎么喝减肥…- 27
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蜂蜜柚子茶禁忌，喝了蜂蜜柚子茶不能吃什么?
蜂蜜柚子茶和什么相克?蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。喝蜂蜜柚子茶的好处很多，但是也有一些是不能一起吃的，那么，喝了蜂蜜柚子茶不能吃什么?一起来看看吧。 蜂蜜柚子茶和什么相克 1、蜂蜜柚子茶和菠菜不能一起吃 蜂蜜柚子茶中含钙量很高，菠菜中含有草酸，两者一起食用，容易产生草酸钙沉淀，不能消化而且增加肾结石的风险。 2、蜂蜜柚子茶不能和黄瓜一起吃 蜂蜜柚子茶含有…- 51
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