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补头发最有效15种食物？什么食物让头发长得更快更健康
头发毛囊由一种叫做角蛋白的蛋白质组成，鸡蛋富含蛋白质、生物素和其他营养物质，如锌和硒。摄入足量的蛋白质对头发生长至关重要，而生物素可介导其他形式的蛋白质转化为角蛋白。...- 6
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早餐都有什么，小学生早上吃什么早餐最好
上了年纪之后吃早餐应该注意哪些问题？ 上了年纪之后，身体的各项机能开始下降。比如消化能力、运动能力甚至一些反应能力都不如从前。对于饮食方面，我们也应该开始有所注意。 第一个方面就是碳水化合物。上了年纪之后，胰岛的功能开始下降，对于糖的耐受力下降，过多糖分的摄入容易引发糖尿病。- 3
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波比跳，坚持一段时间后具体能瘦多少呢？
波比跳被称为“脂肪杀手”，对减脂有着非常好的效果，尤其对减身体顽固脂肪，例如腰腹赘肉有着非常好的效果。看到能减肚子脂肪，是不是很多人都心动了。那如果我们选择做波比跳，坚持一段时间后具体能瘦多少呢？由于我现在每天就在做波比跳，所以我对波比跳的减脂效果是深有体会，我就谈谈我的真实感受- 0
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据说血管越老越短命，那么可以清血管的食物有哪些？
说起血管的老化问题，会发现现在的饮食确实有很多问题在加入着血管老化。那么如何饮食才能让血管尽可能的老的慢一点呢？一起来为大家梳理一下。要让血管延缓衰老，先来控制它的敌人。加入血管老化，给血管致命伤的头号敌人就是高盐饮食。也就是赫赫有名的钠离子。它会破坏血管内皮，还会增加管壁压力。- 4
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吃什么青菜可以快速“排尿酸”？
尿酸高会诱发高尿酸血症和痛风，痛苦至极！如何排尿酸，还得快速的，而且还把宝压在了青菜上，这恐怕是会让您失望了。快速的有效的排尿酸，只有吃药，指望着吃几捆蔬菜就能快速的把尿酸排掉，估计就不用去医院了。- 2
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如何度过减肥的平台期？
遇到了平台期应该怎么办？有哪些方法可以让我们顺利快速度过平台期呢？第一、调整饮食，避免饮食结构单一化。有的妹子一看体重持续不下降，就盲目地开始了节食之旅，一味地少吃或不吃。其实，如果真的遭遇了平台期，盲目的节食是不靠谱的，不但不会帮助你度过平台期，还会使你的平台期时间延长。- 2
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爱长痘痘的人，要怎么注意饮食？
都已经过了不再青春的年纪，这痘痘依然频繁光顾脸上，痘留，真是烦死了。不能坐以待毙！对，得“战痘”。1.保证睡眠，避免压力过大。避免熬夜，保证充足的睡眠，保持愉悦的心态，及时释放压力，对于预防和改善痘痘都是有帮助的。2.避免高糖饮食。- 2
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肠道不好的人，少吃哪几种食物更安全？
便秘、腹泻、消化不良等是我们生活中比较常见的一些胃肠不适。一般对于这类情况在饮食上虽然没有什么绝对能放开了吃或者绝对不能吃的食物。但的确在有些食物的选择上需要格外注意。油炸辛辣的重口味食物！- 2
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50岁女人每天吃一个鸡蛋怎么样？
鸡蛋是一种非常健康的食材，对于50岁的中年阶段在饮食均衡的基础上，每天能吃一个鸡蛋，是非常有益于健康的。鸡蛋本身富含优质的蛋白质，是膳食中优质蛋白的主要来源。而且蛋黄的营养相当丰富，不仅含有有助于心脑血管健康的卵磷脂，还有油酸、多种维生素和矿物质。- 5
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长痔疮千万不能吃什么？
俗话说得好“十人九痔”。这发病率可不是一般的高。这么高的发病率，但是真正去医院治疗率却没有那么高，一是羞涩，二是不难受的时候，基本上习惯了它的存在，也没觉的多爱事。再说一般人也不知道不是。那么如果真的得了痔疮，一定要根据自己的严重情况，科学用药或着去医院接受治疗。- 5
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低压100，高压140，应该注意什么？
高血压是日常中再常见不过的一种慢性疾病，而且这几年发病年轻化的现象特别严重。看到问题中提到的数值，明显已经是高血压范围。那么对于已经是高血压的患者应该怎样做呢？有这样困扰的朋友看过来。1、饮食上要严格的控盐，饮食清淡是高血压饮食的健康基础。- 2
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怎样才能让自己活着不生病，身体健康？
人生存在世界上，外有六淫之侵，内有七情之感、饮食劳倦之伤，因而常有疾病发生而不能使老人尽享天年，无法享受天伦之乐。所以如何延长健康寿命一直是个很热门的话题，毕竟一个人的健康寿命延长不仅仅能够让自己晚年生活优雅，还能为子女减轻负担。- 2
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在医院看到很多脑梗的病人，其中正值壮年的男人较多，这是为什么？
“30多岁动脉硬化，40多岁冠心病，50多岁脑卒中，60岁以上被5种慢性病缠身。”透支健康、提前患病，过早死亡已成常态。前世界卫生组织总干事中岛宏博士断言：“许多人不是死于疾病，而是死于无知，死于自己不健康的生活方式。- 4
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男生该怎么减掉多年的胖肚子？
男性肥胖对性功能是有一定影响的，重度肥胖者的游离睾酮水平比正常人低，性兴奋时又不如普通人升得那样高。另一方面，雌激素是在脂肪组织内产生的。脂肪组织越多，雌激素合成得越多，所以肥胖男性体内的雌激素水平比普通男性高，少数人甚至可以因此出现男性体征消失，女性化的表现。- 2
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为什么减脂到最后，下腹部还有明显脂肪（注意是下腹部）？
用一个特别简单的道理来把这个问题分析清楚，大家都应该听说过“将军肚”的说法就是古代那些大将军圆滚滚的肚子，有趣的是为什么“将军”才有“将军肚”，士兵一般不会有呢？同样的冲阵杀敌，不同的就是将军伙食相对好，而且将军有战马骑，行军中久坐。- 2
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年过五十的人应该怎样减肥？
年过五十若能控制好体重，对身体健康而言意义非凡。自古就流传“千金难买老来瘦”的说法，到了五十岁这个年纪大家都想要瘦一点。因为瘦就能远离很多疾病，比如高血压、糖尿病、高血脂、膝关节骨性关节炎、行动也要方便一些。可是到了这个年纪想要控制体重谈何容易。- 2
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吃什么容易得尿毒症？
容易得尿毒症的的饮食其实我们每天都在食用，至于会不会导致尿毒症的发生主要还取决于你肾脏健康，以及是否有容易导致尿毒症的基础疾病。为什么这么说呢？往下看，我跟你简单聊一聊！尿毒症的发生主要是源于肾脏的衰竭，肾功能的恶化。- 5
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让身体短时间内瘦下来，吃什么食物最有效？
确实有一些人能通过吃让自己瘦下来，可能不用太长的时间，但是他的食谱你可能接受不了，就算能够接受，你可能也坚持不下来，或者说这样的方式你的身体可能会吃不消。- 2
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长期不吃主食，人会变得怎么样？
不吃主食真的不健康吗？在一本叫《谷物大脑》的书中介绍了关于碳水的说法，颠覆了大家对健康饮食的看法，书中认为高碳水化合物的饮食不仅让人肥胖，还会让大脑提前衰老，以鱼肉+蔬菜的低碳水化合物饮食才是正确的。- 3
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为什么感觉女孩子腹部是最难瘦下去的？
女孩子的肚子真的难瘦吗？确实这也是女性的一种牺牲，因为繁衍后代需要女性储存脂肪保证后代的生长发育。所以还请不要嫌弃你的母亲、你的伴侣她的一身膘都是为了你、或者你的孩子而长的。当然关于女性腹部难瘦，跟因为生产和日常的习惯导致的骨盆歪斜有关。为什么会越来越胖？- 2
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