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为什么感觉豹子、狮子食肉动物吃荤不发胖，而猪吃杂食却长得那么胖？
既然你知道豹子、狮子是食肉动物，猪是杂食动物，为何还要把它们拿来强行做对比呢？把演化关系、生态地位、生活习性、生活环境、消化系统都截然不同的动物拿来比较毫无意义。豹子和狮子是猫科动物，该去和同样是猫科动物的老虎、雪豹比较。- 0
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轮胎握力器有哪些作用
一、握力器的作用是什么在各种健身器材中，握力器是比较特殊的一种，它是一种锻炼人手腕以及手臂力量的体育器材，深受男人们的喜爱，握力器有什么好处，简单来说，可以让你的手臂更加强劲有力，增强身体的协调性，不用出门就可以使用的健身器材，想必男性朋友每个人都会备有一款自己喜欢的握力器。不得- 0
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什么样的身材算是好身材
虽然每个人对于好身材都有自己的看法和判断标准，但是对于大众来说，可能还是有一些共同的认识，比如不能太胖不能太瘦，不能比例失调，身材得匀称。这样我们可能就有一些评估指标，比如体重是否在正常范围，体脂率是否合理，体型尤其是腰围和腰臀比是否合理。体重评估可以用bmi来进行，就是用体重除- 0
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健身吃了鸡蛋黄怎么处理好呢
健身训练后吃鸡蛋，就像每天吃饭一样，为了获取蛋白质，往往只吃鸡蛋白。我也见过不少人会把鸡蛋黄给扔掉，一个原因是里面有脂肪，另一个原因是害怕胆固醇偏高，当然最关键的是：只吃鸡蛋白饱腹感会很低，这样可以吃更多的鸡蛋。我认识一位老铁，他为了增肌，每天大概要吃掉15个鸡蛋，只吃鸡蛋白，剩- 1
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平板支撑的正确训练方式(平板支撑怎么保护肘部 )
平板支撑这个动作由于可以紧致腹部和保护腰椎的安全所以深受广大健身爱好者的喜爱。同时也适合于腰肌劳损以及腰椎间盘突出的人群训练。训练时首先将你的手肘支撑在柔软的接触面上，两臂间距与肩同宽，大臂垂直地面，两腿伸直并合拢。枕骨、胸椎、骶骨在一条直线。每组训练没有具体时间上的要求，你只需- 0
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刘畊宏在哪个平台直播健身？刘畊宏健身操是有氧还是无氧
刘畊宏的健身视频可以在抖音上面看，不过由于直播没有回放所以最好的就是跟其一起进行，刘畊宏夫妇配合得很好，既专业又有趣，不会让人觉得枯燥乏味。直播间里相当有氛围，两...- 5
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刘畊宏的健身视频在哪里看？刘畊宏健身操怎么样
刘畊宏健身操可以说是时下最为火热的减肥方式，据悉该减肥操是有氧运动，这套健身操中结合了开合跳，时尚的舞步动作，搏击操的动作，腰部大回环，平板支撑提膝，平板支撑跨步...- 0
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刘畊宏直播健身回放哪里有？刘畊宏的健身操有用吗
刘畊宏女孩就是看刘畊宏健身操直播的女孩，很多人跟着刘畊宏跳？了半小时操，命快没了结果他说热身完毕，看抖音里面刘畊宏一家直播做健身操，很多评论都在刷：刘畊宏女孩来了...- 0
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引体向上上不去先练什么动作？引体向上起不来怎么办
大多数人在做引体向上时，很想将身体拉至高位，但是手臂却提前力竭，做不了几次只能放弃训练，往往只能做半程动作，次数还很少。这主要是前臂力量不足的原因。...- 0
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不会和女生聊天怎么办？只需这3招，让你和她有聊不完的话题！（追女生必看）
不得不告诉你个事实，在追女生这件事情上，聊天真的能刷下去一大半男生！！！如果你不会聊天 那么在刚接触没几天，女生就会把你pass掉！ 最近很多兄弟们找到我咨询情感问题，大部分都是咨询我如何聊天的这个问题，有90%的男人跟女生聊天连话题都找不到，只能尬聊… 我觉得不会聊天是一种很严重的病，也就是我们日常所说的：直男癌。那么直男癌需要通过一定手段来治疗的。 所以今天看完这篇文章的兄弟们，你的聊天会上升…- 6
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坚持跑步一个月，为什么体重会没有变化？
看到这个问题，让我瞬间想到了前段时间在网上流行一个段子，抨击运动减肥不靠谱，是这么说的：如果运动减肥靠谱的话，那为什么西天取经都回来了，猪八戒每天可是负重运动，咋这一路西行回来后还是肥头大耳的那么胖呢？看来运动减肥真的是不靠谱！看过这段子之后，不爱运动的懒人纷纷点赞。- 2
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蛋白粉到底有没有用？
说起这蛋白粉要不要吃？吃了到底有没有用，在我科普讲座中经常会被问到，特别是一些本身对保健类产品特别痴迷的人群而言那更是痴迷蛋白粉。其实很多时候只要我们稍微理性一点去逆向思维一下，会发现看似神奇关环下笼罩的“圣物”往往都禁不住推敲！- 2
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减脂最有效的有氧运动是什么？
运动是减少机体脂肪堆积的重要手段，有氧运动则是最常见、最易执行的运动方式。有氧运动也称耐力运动，像快走、慢跑、跳舞、游泳、自行车、乒乓球、羽毛球、篮球等这些都属于有氧运动。那么，对于减脂来说哪种有氧运动最有效呢？- 2
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江苏4千百岁老人长寿调查，他们并不经常锻炼，与现在老人健身热相悖，你怎么看？
看到这个问题，想要说的是，其实对于江苏4千百岁长寿老人不长锻炼与现在老年人健身并不相悖。恰恰是有很多的共性特点在里面，我们完全可以透过现象看本质。长寿老人的共同特点一般好动的，只是形式不同。其实运动健身对于老年人，完全不要拘泥于形式。重要的是适合老人自身的健康情况和承受能力。- 4
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慢跑多长时间可以减肥？
慢跑减脂每次跑40-60分钟效果最好，也能让我们跑得安全。脂肪最怕的就是有氧运动，有氧运动可以帮助我们消耗身上大量的多余脂肪。而在众多形式的有氧运动中，采用有氧慢跑帮助减脂的方式是最受大众青睐的。- 4
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每天坚持跑步到底会不会瘦呢？
有人说跑步可以减肥，因为运动可以帮助我们消耗掉多余的脂肪，可以拥有小蛮腰。也有人说跑步不可以减肥，你看猪八戒屁颠颠跑到西天取经，吃了那么多苦头也没见他瘦成大师兄啊。想想猪八戒，好像的确是没瘦。- 2
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