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治疗失眠有什么好的方法？
失眠对于每个人来说想必都是痛苦且不欲生的，形成失眠的原因有很多，包括精神压力，心理因素影响，身体状况以及个人对外界的敏感程度等等。 失眠导致整个人的精神低迷，有气无力，注意力不集中、容易产生健忘症状，对个人身体、生活会带来巨大影响。那么，当我们失眠时，有哪些方法能够促进我们安静入睡？下面文章为你讲解。 失眠的成因 1.原发性失眠 至今还没有一个准确的成因答案。人们通过试验在排除影响睡眠的因素后仍然…- 6
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