很多人都曾因为各种原因，导致了和对方分手。在分手的最初阶段，大多数人都会特别想念对方。这种想念的感觉往往特别难受，那么当面对分手后还持续的想念这个人，我们应该怎么办呢？
1. 高强度的运动。
来一场高强度的运动，譬如跑步，健身之类的。记住，你需要的是高强度，而不是浅尝即止的那种。一来这样的运动，可以让你意志力更加强大，心理承受力也更佳，二来当大汗淋漓过后，通常人会感觉很疲倦，倒头就想睡觉。这样的话，你就再也没有多余的时间去想念对方了。
2. 培养一个可持续进阶的兴趣爱好。
我们在此建议最好选择可不断进阶式学习的兴趣。这个爱好需要你花大量的时间去钻研去学习和实践。
我们以玩滑翔伞举例。你从完全不会到自己能跳伞，最少需要一个月。从初级到中级需要你飞200个小时以上。再继续进阶的话，还需要你花更多的时间去飞行。同时，你还可以学越野飞行，定点降落等等特殊技能。这种兴趣爱好，需要你不断的持续投入去学习和实战，这样的结果就是，你的时间被这个兴趣爱好所填满，连想对方的时间都没有了。
3. 大力拓展交友圈。
有不少人在恋爱时，生活完全以自己和对方的感情为中心，忽略了周围的朋友圈，变得更为的孤僻。因而，当这段感情结束时，常常生活在自我世界里，没有朋友可以交流。
当遇上这样的困境时，更应当自我反思，拓展自己的朋友圈，认识更多新的朋友。认识新朋友的途径有很多。
- 先和你那些好久不联系的朋友重新联系上，以前的闺蜜可以叫上，以前的同学可以一起吃个饭，总之先把之前的好友关系先恢复过来；
- 认识朋友的朋友。这就好比一个细胞裂变的过程，和朋友在一起的时候尽可能进入朋友的圈子，从中认识新的朋友，这样一步步拓展自己的社交圈；
- 工作后多和同事联络感情，可以适当唱个歌或者吃个饭聚个会，这样的话熟悉的同事也可以发展成为朋友。
- 多多参加自己感兴趣的沙龙，毕竟沙龙里全是一群志同道合的人，做一起做感兴趣的事情。大家的共同语言也会多很多。
4. 坚持不断的去相亲。
也许有些人会觉得我都还没放下，怎么就硬逼着我去相亲呢？
事实上，从我们咨询的数千失恋案例来看，逼着你相亲有两大好处。一是能为你重建信心，让你知道你还是有市场的。二是让你遇到新鲜的人，其中很可能会有让你心动的。
因此，如果你真的想走出失恋，那就一定要逼自己一下。你可以通过朋友或长辈的介绍，也可以通过社交网络。相亲的频率要高，最少一周两个以上。在高频度的相亲安排下，你需要不断的和相亲对象聊天，所以也就无暇去想念对方了。最后，相的多了，合适的那个也是很有可能出现的。
综上所述，当分手之后还是想念对方时，可以采用上述这几种方法。从心理上、行为上真正的行动起来。时间长了，实践多了，你会慢慢地发现，对方的影子从清晰到模糊，再从模糊到消失。而你，也在这个过程中越变越好，兴趣更广，识人更多，说不定新的爱人也都出现了。
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