婚外情的问题，说穿了，大多数都没有什么好结局的。你即使婚外情十多年，其实也一样说散就散的。无非就是舍不得而已，但是即便如此，最后对方和你说一声拜拜，你不还是一样就和他散了嘛，不是嘛！
关于婚外情，先来看几组来自美联社的数据吧。
在一生所有的亲密关系中，至少出轨过一次的男性和女性都超过50%。41%的已婚伴侣中，有一方或双方承认有过身体或精神出轨。22%的已婚男性婚后至少出轨过一次，14％的已婚女性婚后至少出轨过一次。在婚外情被戳破之后，有31%的婚姻持续了下来。
婚外情既给不了你婚姻，也给不了你未来，如果想放下那就尽快抽身，毕竟当断不断，必受其乱，以下给你提供几个解决的方法。
方法一：调整心态。
回归正常的生活状态，哪怕感情不幸福，你可以正大光明的离婚，也不要婚外情。婚外情不会幸福，最终带来的往往还是伤害。
事实上，婚姻才是感情最好的归宿，既然决定要放弃，那就不要再联系，你可以转移一下注意力，去开始一段旅行，或者报两个兴趣班，把你的精力投入到你感兴趣的事情上，一味沉迷在过去里，只会越来越痛苦，不如调整心态，做一个更好的自己。
方法二：向对方摊牌。
将你的婚外情对象约出来，直接了当的说出你的想法，约定好大家从此各过各的，互不打扰，如果对方不同意，你可以打感情牌，让他清楚的知道婚外情带来的是什么后果！
从表面上看，只是夫妻之间的矛盾，吵闹；从大的方面考虑，会给自己的父母和孩子造成不利影响。“子不教父之过”，当一个人出轨，大家会想到他父母教育不当的问题，让父母的脸面丢尽，而对于孩子来说，父亲出轨，对他们将是一生的污点，我相信没人愿意身败名裂。
方法三：修复自己的婚姻。
每一段感情都会出现疲倦期，但是不是说疲倦期到了，就意味着可以出轨寻激情，你要知道真正能和你相守到老的是你的婚姻伴侣，而不是那个插足婚姻的第三者，每个人都有善良的一面，如果去搞婚外情，等于是把最恶毒的一面暴露给了爱你的伴侣，并且肆无忌惮的伤害她们。
人真的不该为了那点私欲，伤害自己的家人，不该泯灭自己的道德，给自己的声誉加上污点，所以努力去修复自己的婚姻，多关心关心你的丈夫或者妻子，让家庭变得温馨和睦，只有自己过得幸福美满，在对方的陪伴下，你才能忘记那段错误的感情。
简单总结：
一辈子就这么长，请善待婚姻，善待爱人，不要为了某种激情而毁了一生的幸福。
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