爱情对我们来说一件重要的事情，当爱情来临的时候，我们是开心的，是幸福的。可当爱情离我们远去时，我们就会陷入无止境的痛苦之中。我们怎么才可以做到放下那个自己最爱，偏偏伤害自己最深的人呢？以下两点建议，希望对你有所帮助。
第一点：分手也需要一个仪式。
在一起的时候肯定拍了不少照片，对方也肯定会送自己不少礼物。每当你看到彼此的礼物或合影时，是不是会想起对方当时和你说过的话，是不是觉得那样的回忆真好，真的没有办法忘记，所以还在想着对方？这是睹物思人的一种表现，但对于忘记和放下对方并没有任何好处。
解决方案：
把你们之间的合影都删除了，把你们之间的联系方式也都删除了，把你们之间去玩过拍下的照片也一起删除了。如果你自己下不了手，那可以叫朋友代劳。
对方送自己的礼物，该扔的扔的，或者上闲鱼卖了也行，不要让自己再看见，免得伤心难过。这是一个仪式，分手的仪式。当你把这件事做了，你会发现自己是可以接受对方的离开，可以慢慢放下对方，可以用这样的方式跟自己的过去告别。
第二点：时间和新欢是最好的良药。
我们都听说过这样一句话：忘记旧爱最好的办法就是，时间和新欢。
如果你没有办法忘记，那就是时间不够长，或是新欢不够好。用时间来忘记一个自己最爱的人，可能需要花费的时间是比较长的。
如果没有用对方法的话，是没有那么快忘记的。毕竟曾经的回忆是那么美好。而找到新欢，并且开始一段新的感情，确实是可以忘记旧爱的，当你花时间在找新欢时，你的时间和心思就会在新欢这里了，而如果你的新欢比旧爱要更优秀，那你忘记旧爱就会非常容易。毕竟有了彭于晏，谁还想着王宝强呢，对吧。
解决方案：
在没有分手的时候，你的休息时间肯定是用来谈恋爱的。不是在约会，就是在约会的路上。而分手之后，时间就会空出来。但你不能让自己闲下来，不能让自己有时间去回忆之前的人和事。
你可以找朋友一起吃饭，每天固定时间，而且让朋友不要在你面前提起对方。这些吃饭的时间，找朋友来代替前任，这样你就不会总是边吃饭边先前任了。
同时，当你有了空闲的时间，这个时候你就该找点事情做。你可以去参加一个培训班，每天固定时间去上课，把时间和精力都放在这件事情上，你就不会有空去想伤心的人和事了。
当然，也可以选择做运动，或是全心投入工作，总之要让自己忙碌起来，充实自己的生活，累到倒头就睡，这样就可以快速有效的忘记对方了。
说了时间，现在说到如何找新欢。办法有很多，可以是相亲，可以是朋友介绍，也可以是自己参加单身聚会，或者同城的线下活动。选择一种适合自己的，或者几种一起用，持续的去认识新人去相亲，肯定就可以找到新欢，把旧爱放下了。
简单总结：
怎么做才可以放下那个自己最爱，偏偏又伤自己最深的人呢？首先是让你的分手有个仪式，和过去的自己告个别。然后让自己忙碌起来，去学习、去参加培训、去努力工作，一定不要让自己闲下来。最后，你需要花时间去找新欢，持续的认识新人，持续的相亲。这些都做了，你的新男朋友也就随之而来了。旧爱自然而然也就放下了。
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