夫妻多久行一次“房事”,有什么好处?

夫妻间行“房事”是一件很愉快的事情,可以说是人与人之间最密切的沟通,但是大家确很容易忽略,行“房事”对健康的影响,虽然和谐的性生活有助于夫妻的感情,但是过多或者过少都是会影响健康的。这就看出把握一个度就显得尤为重要了。那么夫妻多久行一次“房事”呢?有什么好处?

行“房事”的频率

大家因为都很好奇,什么样的平均才是最好的呢,其实这个因人而异的,年轻人可能就会多点,随着岁数的增多,行“房事”的频率也会随之下降。在这里其实有一个公式,可以估算出适合自己的频率。

公式:首先将年龄的首位数乘九,得到的数值,十位数就代表着时间,个位数就代表着在这个时间内比较健康的行“房事”的次数。需要注意20岁到30岁年龄段的首位数字为3。

例如:43岁的人,首位数就是4,然后乘以九等于36。将36拆开看,3就代表时间30天,6就代表次数6次。那就代表着30天内行6次“房事”是最佳的。平均5天一次就很健康!以此类推。

行“房事”的好处

1.减肥瘦身

性生活是一项消耗很大的活动,10分钟就可以消耗100多卡路里。而且还能够加快血液循环,促进肾上腺素的分泌,从而达到瘦身减肥的效果。

2.改善睡眠

行“房事”后,男女都会产生一种激素-催乳素,这种激素可以让人精神稍微变得安稳一些,可以让人更快的入睡。

3.缓解压力

在行“房事”的过程中,男女双方都会沉浸其中,暂时忘却不愉快的事情,达到身心的双放松,从而达到缓解压力的效果。

优优生活百科建议:

1.也不一定非要按照公式所计算的频率,一定要量力而行。

2.一定要注意不要过度纵欲,否则就是互相伤害了。

3.行“房事”最好的效果就是双方精神都很愉悦,但又不是很疲劳。

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