性生活是夫妻感情维持的有效润滑剂，它可以让夫妻之间的感情更加亲密。人都有正常的需求，如果这种需求长时间都得不到满足，也可能会引起强烈的负面情绪以及婚外恋情的出现。长时间的无性生活，会使得夫妻之间貌离神合，婚姻是不幸福，离婚也很常见。
心理学大师弗洛伊德曾经说过：“对于人类来说，性不仅仅是性，性是一种语言，是一座桥梁，是从孤独通往亲密的所在，是建立彼此相属的熔炉。”
无性生活，对于夫妻双方，到底有多大的影响呢？
影响一：夫妻亲密关系的严重破坏。
性生活是最直接的沟通，长时间的没有这种沟通，夫妻关系就会变得紧张。有很多矛盾的产生，本事就是因为生理需求没有得到满足。而有的夫妻之间，对于这件事也不会直说，时间一长就习惯了无性生活，等到重新想要修复感情就没有那么容易了，重新建立与伴侣的亲密关系，有时往往比两人刚认识时建立亲密关系还要难。
影响二：家庭环境的不稳定，甚至波及孩子。
一个家庭的幸福指数，由夫妻感情和谐，家庭收入水平，亲子关系和谐，婆媳相处融洽等指标构成，而其中夫妻感情这一指标一定是所占权重最高的。
无性婚姻则一定会让夫妻关系变得不和谐。由此家庭的幸福指数就会降低。很多夫妻吵架争执或是冷战等等，究其源头都和无性婚姻有或多或少的关系。
同时，家庭中的频繁争吵，对孩子的成长也很不利。孩子没有一个健康的成长环境，无论是学习和身体都会受到影响，进而导致一系列的连锁反应。
影响三：女性情绪问题，甚至导致生理问题。
无性婚姻，自然会让女性情绪变差。女生都是容易胡思乱想的。无性的婚姻，会让女生觉得自己没有魅力，所以丈夫不愿意和自己有性生活。或是男人有了其他的女人，因此不愿和自己过性生活。
长时间陷入这样的负面情绪，对身体和心灵的伤害都是巨大的。我们有的求助者因此而得来抑郁症，也有的求助者长时间的积郁而导致换上癌症。
解决问题：怎样改变夫妻间的无性生活呢？
解决方法一：增加性生活的新鲜感。
夫妻双方长时间的相处，对于彼此之间都非常熟悉，久而久之就觉得乏味无趣，性生活也会慢慢减少。面对这样的情况，要进行改变，让性生活变得有新鲜感。
在夫妻亲密的时候，女性可以适当的主动一点，在初期时，可以多一些拥吻以激发对方的热情。同时给予更多的抚摸与挑逗，让对方产生更多的欲望。
解决方法二：懂得亲吻的力量。
习惯性的亲吻，对于夫妻增加亲密感也是非常有利的。在这一点上，西方人做的更好些，而我们东方人由于比较内敛的性格特征，往往不太习惯于每天的多次亲吻，尤其是老夫老妻，更是觉得有些害羞。
妻子可以适当的做些引领，告诉丈夫希望他可以每天亲吻自己两次。例如在丈夫临行出门的时候，以及下班回家的时候。互相亲吻一下，并彼此习惯这种亲密的行为，慢慢的，两人的激情只爱也会被重新激发出来的。
解决方法三：提升自己，无论在身材还是颜值上。
很多女性在生完孩子之后，身材就会大变样。而男人对于走形的身材，自然提不起兴趣，也就不愿意和女性进行性生活。
《衍化心理学》对于男性最喜爱的女性身材，做过统计，结果表明，腰臀比为0.7比例的女性，是最受男性欢迎的。
（上图中的女性，你会选择哪个？无疑，右侧这个合适的腰臀比的女生，更受男生欢迎）
因此，建议女性可以多去健健身，让自己的身形有所恢复。同时健身也会促进新陈代谢，让女性皮肤变好，心情也变好。科学家们一直说运动抗衰老，还是很有道理的。
解决方法四：增加约会的频率。
很多夫妻在结婚之后，就没有约会这一说了。觉得都老夫老妻了，为啥还要搞这种形式呢。其实，即使结婚十年，也需要一些约会，来增加夫妻的独处时间，给彼此一个倾诉的机会，增加彼此的情感浓度。
两个人可以找一个浪漫的地方，吃一顿烛光晚餐；或者由一方亲自下厨，两人之间在没有外人打扰的温馨浪漫的气氛中，愉快的共进晚餐。
在这样的环境下，人往往容易打开自己的心扉，你们两人可以好好的谈谈心，丈夫也可以给妻子准备一些小惊喜，让两个人重温初恋时的热情。饭后可以找一个安静的地方，两个人手牵手一起走走，谈一些以前有趣的事情，勾起两人共同的美好回忆，这些都会让你们的感情变好，重燃激情。
简单总结：
夫妻之间长期的无性生活，会导致感情不和，家庭不稳，出轨及波及女性的身体健康。而解决的方法，则可以通过增加性生活的新鲜感；形成亲吻的习惯；恢复好身材以及增加约会的频率来解决。所有的这些，你现在就可以学起来，希望可以学以致用，以让你的婚姻重获新生。
文章来源：https://www.mk12.cn/lxlife/15223.html
