人体正常体温37°~37.3°,为什么人体舒适环境温度是20~26度?

人体正常体温是37℃,而这个37℃其实并非是一个绝对的数值,它所指的更多的是人体躯干的主要平均温度而已,而并非人体所有肌体部分的温度。

 

比如说我们的手跟我们的脚,在较冷的环境中,我们是会明显地感觉手跟脚的温度触觉明显是显冷的,而身体主躯干的部分,无论是置身于怎么样的环境中,温度都是维持在37℃左右的,也即是说,手脚虽受环境的变化影响比较大,可是,身体的主躯干基本是不会受到影响的。能够保证我们身体主躯干的部分温度不随环境的温度改变而改变的根本原因,实际上很多人都知道,其实这是我们身体体温调节中枢调节作用的结果。

人体正常体温37°~37.3°,为什么人体舒适环境温度是20~26度?-1

 

我们身体的体温调节中枢的作用机制跟恒温箱亦或者是冰箱的温度调节机制是一样的,比如说,我们要将一个恒温箱的内部温度调节恒定在50℃的时候,实际上它是不会一直恒定在这个温度之上的,而是会在这个温度的值上上下浮动。当恒温箱的温度低于48℃时,恒温箱就会启动加热功能进行加热,而当温度达到了52℃的时候,恒温箱加热功能停止。之后随着温度的流失,恒温箱的温度慢慢地重新降到了48℃,恒温箱又会重新启动加热,周而复始,而这就是恒温箱所谓能够恒定在50℃作用的一种机制。它并非完全恒定式的恒定,而是波动式的恒定。同样,我们的人体的体温控制也是一样的。

我们人体,虽说正常体温为37℃,这是我们主躯干的体温,且主躯干作为体温最主要的发热源,里面有肝产热,脑产热,骨骼肌活动产热等,反正基本上所经历的就是人体-系统-器官-组织-细胞-线粒体-呼吸作用-分解有机物-释放能量(供细胞使用)-产生热量的这么一个过程。我们的生命需要活动,需要不停地进行新陈代谢,然后自然也就需要不停地产热,而产热所需要对应的要求便是散热,如果我们的身体只产热不散热,或者说是散热的速度很慢很慢,那么所导致的结果必然是机体所要维持生命活动所产出的热量的速度要远大于机体本身的散热速度的话,这引发的一个结果必然也就是体温会很轻易地超过37℃,严重的可能会达到50多度也说不定。

 

为什么说我们的人体温度有可能会超过50℃?这根本的原因就在于人体的生命活动不能停止,也即是新陈代谢需要持续地进行,而这些活动的代谢的进行就是一个机体产热的过程。机体产热只能适当减缓,而不能停下来,可散热呢?如果散不出去,那体温会持续地上升就是一个必然的结果。

我们的体温调节中枢的主要用武之地在于在低温的环境中,为弥补体温的快速流失而引导加快身体代谢产热,次要的用武之地在于高温的环境中打开毛孔排汗散热,仅此而已。

我们的机体细胞已经很矫情,它们只喜欢37℃的环境,因为这那个环境中,机体的各种酶的活性才最高,最适合参与生命的生化反应,而若温度过高或者过低的话,那引发的结果必然是机体细胞的不适应,甚至是大量死亡,因此,为了使人体正常运作而产生出来的热量及时地散发出去,人体与外部的温差必需要在一个合适的范围之内。环境温度高达30℃以上的,这与人体形成的温差小,人体通过辐射散热的速度慢,无法满足人体温度的散热要求,所以这个温度通常会让人汗流浃背的原因就是机体必需要通过排汗蒸发的方式来让水份的蒸发带走人体所需要散发的热量。如果温度低于20℃呢?很明显,体温与环境温度所形成的温差太大,体温通过热传导对流辐射所散发的热量太快,而且快于人体正常代谢所产生的热量,因此这情况下人体通常会通过颤抖的方式来增加骨骼肌的活动来增加新陈代谢的速度来产热。

 

所以,为了保持机体的产热与散热能够达到平衡,机体产热的速度就需要与机体散热的速度一致,而这一致的最好方法就是让我们置身于20~26℃的环境当中,因此,这20~26℃就是我们人体感觉最舒服的最适温度了。

文章来源:https://www.mk12.cn/lifexcs/20126.html

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