有些女性腿粗屁股大是怎么回事?

其实仔细观察不难发现,有不少女性其实都有大腿或臀部丰满的特点,男性就不多吧,除非是超重或肥胖,一般匀称的男性很少有说看上去大腿和臀部相对丰满的。其中一个重要因素是源于雌性激素的效果,雌激素能让脂肪更多堆积在大腿、大臂、臀部、胸部等位置。因为女性是可以孕育后代的,雌性激素就会有意识地把脂肪囤积在大腿、臀部等部位,这些部位的肌肉也更加发达,因为在怀孕的时候这些部位的脂肪可保护女性关键组织,给胎儿提供更安全舒适度环境,肌肉则可以在分娩的时候更有效用力。所以,女性梨型身材其实也很正常,这不叫身材不好,其实更科学和原始的女性身材也就是梨形身材。

有些女性腿粗屁股大是怎么回事?-1

所以姑娘们开始讨厌雌激素了?

可别讨厌它,它好着呢,相对于男性来说,女性在胸腹部堆积的脂肪几率就小很多,一般还未到中老年阶段的人群,都是男性大腹便便的更多,女性很少,因为男性没有雌激素的保护,这些脂肪部善于囤积在大腿、臀部等更适合囤积脂肪的部位,它们可能就会更容易堆积在腹部,而腹部的肥胖就属于向心性肥胖,大部分脂肪会影响到胸腹腔中脏器的正常工作,更容易诱发心脑血管疾病。

雌激素也可以保护女性的生殖器官,延缓女性衰老。你看中老年女性腹部肥胖的也多,其实就是因为雌激素大幅下降的缘故,中老年女性突然间开始严重衰老,也是因为雌激素突然下降的缘故。

 

当然,激素影响是一方面,还有个常见原因是女性普遍运动量较小,更喜欢久坐久躺,这也是容易堆积脂肪的原因之一。尤其是爱坐着,臀腿部肌肉松弛,血流不通畅,就更容易堆积脂肪。而且久坐也很容易导致小肚腩长出来,是增加诱发糖尿病几率的原因之一。想要保持匀称的身材,适当的坚持运动是不可缺少的。尤其是现在的工作性质,大部分时间都是坐着,为了避免久坐,最好是给自己安排一下时间,比如20分钟姿势一定要换一换,40分钟一定要起来走动走动,上个厕所,喝杯水,出去拉伸一下都是可以的,千万不要一坐就是好几个小时。最后肯定还是要说一下饮食的问题,如果长期暴饮暴食,饮食都不节制,那腿粗屁股大肯定是跑不掉的啊,饮食规律一点,多节制自己的总量一点,热量和营养适宜。

 

有很多朋友觉得腿粗屁股大也是胖,一定也会影响健康。其实如果是微胖,没有影响自己的行动,给身体带来负担,那我们观察一下如果胸腹部的脂肪并不多的话,其实这样的微胖并没有什么太可怕之处,因为脂肪都在它们适合的部位堆积。相反,如果腿和屁股好像还没那么胖,但肚子上一大坨奶油,这样的朋友反倒要引起重视,这就是前文说到的向心性肥胖,其实也可以叫内脏肥胖,这样的肥胖,脂肪并未堆积在它们合适的地方,腹部脂肪容易影响脏器运转,会大幅增加诱发心脑血管疾病的几率。

总之,女性如果有大腿、臀部丰满的情况是很正常的,并不一定要给它们瘦到一点肉都没有,只要腰腹不胖,这些脂肪不影响健康,而且可能还是有利的,如果追求时代美感,匀称就行了,相反,有不少男性可能还认为这是一种性感的体现。

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