二手烟的危害有多大?如何避免二手烟?

二手烟的危害

每支香烟平均损失一个人5.5分钟生命。吸烟者患肺癌的风险是正常人的十倍,罹患心肌梗塞的风险是其两倍,而慢性阻塞性肺疾病(COPD)的风险则是其六倍。我们从经济上考虑吸烟的成本,例如购买香烟,因吸烟而产生的直接医疗费用以及由于工作效率低下导致工作日损失,发病率高,过早死亡,在家中或工作场所起火的风险而产生的间接成本。所以二手烟的危害我们应该重视。

烟草烟雾有两种类型,一种是主流烟尘,它直接被吸烟者的嘴吸入;另一种是侧流烟尘或二手烟或被动烟,二手烟或被动烟是由燃烧着的烟头与周围的空气混合而成。二手烟有时也称为环境烟草烟。它是吸烟者呼出的烟雾与燃烧着的烟头发出的烟雾的结合。当有人吸入这种烟雾时,通常被称为被动吸烟。

当附近有人吸烟时,不吸烟者经常暴露在烟雾中,这使不吸烟者遭受健康危害。非吸烟者可以在餐馆,办公室,购物中心,公共交通,汽车,公园,学校和日托中心等公共场所接触二手烟。如果父母或同胞在家中吸烟,则孩子经常吸收二手烟,儿童对二手烟中的毒素特别敏感。尽管人们以更稀释的形式吸入二手烟,但它与主流烟一样有毒。它包含一氧化碳,亚硝胺和氨。二手烟来自各种形式的吸烟,例如香烟,雪茄,烟斗或水烟斗(水烟)等。烟草烟雾中有4000多种化学化合物,已知至少有250种会引起疾病。这边是二手烟的危害。

二手烟会导致从未吸烟的成年人患肺癌。在家里或工作场所接触二手烟的非吸烟者,患肺癌的风险增加20-30%。每年,二手烟在美国非吸烟者中导致7300多例肺癌死亡。与主动吸烟一样,持续时间越长,接触二手烟的水平越高,患肺癌的风险就越大。

二手烟会给婴儿和儿童带来许多健康问题,包括更频繁,更严重的哮喘发作,呼吸道感染,耳部感染和婴儿猝死综合症。成人二手烟引起的一些健康状况包括冠心病,中风和肺癌。

儿童尤其容易受到二手烟的危害,因为他们的身体仍在成长,并且呼吸速度比成人快。一项研究表明,儿童二手烟/被动吸烟会导致儿童急性呼吸道疾病,如肺炎,支气管炎,中耳问题,咳嗽和喘息。同样,成年人中的被动吸烟会导致眼睛刺激(69%病例),头痛(33%病例),鼻部症状(33%病例),咳嗽和过敏性发作(33%病例)。

吸二手烟对心血管系统上直接产生不利影响,并且可以引起冠状动脉心脏疾病和中风:

  1. 在美国,二手烟每年导致不吸烟者死于心脏病的近34,000人过早死亡。

  2. 在家里或工作中接触二手烟的非吸烟者,患心脏病的风险增加25%至30%。

  3. 二手烟会使中风的风险增加20-30%。

  4. 二手烟暴露每年导致中风死亡八千多人。

呼吸二手烟会立即对您的血液和血管产生不利影响,从而增加心脏病发作的风险。

  1. 呼吸二手烟会以增加心脏病发作风险的方式干扰心脏,血液和血管系统的正常功能。

  2. 即使短暂暴露于二手烟也可能损坏血管内壁并导致血小板变粘。这些变化可能导致致命的心脏病发作。

已经患有心脏病的人极有可能因吸入二手烟而遭受不良影响,因此应采取特殊的预防措施,避免短暂接触。

预防策略包括地方,州和联邦当局制定公共政策,以保护人们免受二手烟的侵害,并使儿童免受烟草相关疾病的侵害。不应等待政府采取行动。即使您吸烟,也可以决定使您的家庭和汽车无烟。这使儿童和其他家庭成员呼吸更安全,更愉快。一个人不应该在家中或幼儿周围吸烟。

如何避免二手烟?

1、禁止在家里吸烟。打开窗户并使用风扇和通风系统并不能消除二手烟的危害。

2、即使车窗朝下,也禁止吸烟。如果旅客在旅行时必须吸烟,请根据需要停下来,以防车外冒烟。

3、选择无烟护理设施。这适用于儿童保育设施以及老年人设施。

4、实行禁烟政策来赞助企业。选择无烟餐厅。旅行时,请要求使用非吸烟酒店客房和租车。

如果您有一个伴侣或其他亲人吸烟,请提供支持和鼓励,以戒烟。整个家庭都会受益

父母可以通过以下措施帮助保护孩子免受二手烟的侵害:

  1. 禁止任何人在您家里的任何地方吸烟。

  2. 即使窗户朝下,也禁止任何人在车内吸烟。

  3. 确保儿童学校禁止吸烟。

  4. 如果您所在的州仍允许在公共场所吸烟,请寻找餐馆和其他不允许吸烟的地方

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