连续熬夜对身体以及生理上有什么危害?

熬夜,就是现代人的通病,尤其是年轻人,自认为身体能抗,却不知,经常的熬夜就是在削弱免疫力,损伤脏器,比如肝脏、心脏、血管、大脑等。并不只是简简单单的精神状态以及颜面群表现出的变化。

连续熬夜对身体以及生理上有什么危害?-1

接下来跟大家说的,您可能想不到,但确实是实实在在的危害,如:

第一、血液中糖化血红蛋白增高

据布里斯托大学的一项研究,经常熬夜的人或许会被糖尿病盯上。这是怎么回事?报告分析结果显示,经常熬夜、失眠的人。他们的血液样本中糖化血红蛋白水平会更高。而糖化血红蛋白是红细胞中的血红蛋白与血清中糖类的反应。可以反应一段时间内的血糖水平。

第二、大脑中淀粉样蛋白沉积

我们经常会看到有文章说熬夜真的会让你变傻,也不是假的,是真的。经常连续的熬夜,大脑中的淀粉样蛋白会有一个明显的特征。淀粉样蛋白是一种有毒蛋白,它会损伤到神经元,导致神经炎症,被认为是阿尔茨海默病发生和进程的一个重要原因。

这一点,2022年发表在Plos Genetics的一篇新研究做了为了详细的论述。

第三、机体代谢减缓

经常熬夜,睡眠不足的人,会降低机体的代谢,会增加代谢性疾病的风险。

除了以上这些还会影响到血压、血糖,从而增加心血管疾病的发病风险。

对于女性来说如果经常的熬夜,生理上也是有很大变化的,如:

脾气大,性欲低,重要的还会熬出妇科病,比如阴道炎、子宫肌瘤、月经不调以及乳腺疾病。

所以说,想要有好的夫妻生活。无论男女都要做到起居规律、劳逸结合!

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