长期饥饿和长期饮食过量都是两种不良的生活方式。相比之下，我觉得应该是长期过量饮食更容易得病，包括癌症！
长期饥饿的人，很明显会营养不良，营养不良导致的疾病也很多。说明的一点就是，这里的长期饥饿主要是指有意吃得很少，饿着减肥的这种人群，而并非吃七八分饱的人群。
一般来说。我们把吃饭七八分饱的称之为正常、健康的饮食量，十分饱为吃得太饱，有些会更多，这两类人群为饮食过量。五六分的为半饱，而低于5分的，那就是饿的状态。
长期饥饿状态有两种，一种就是物质生活贫困造成的饥饿，比如贫困年代，很多人都是吃饱肚子的；另一种就是为减肥，控制体重而采取的一种方式，对于现代人来说，多是后一种情况。所以，这也是一种不良的饮食方式。
先来说说长期过量饮食的危害:
长期过量、饱食，首先能量过剩易引起肥胖，肥胖又是多种疾病危险因素比如糖尿病、高血压、中风等；其次加重胃肠负担，膨胀的胃容易使横隔上移，影响心脏功能；再次促使动脉硬化引起大脑皮质血氧供应不足，最终导致脑萎缩等。
长期饱食还会加重胰腺负担，促使急性胰腺炎。还会加重肾脏负担。
再从癌症方面看看有关研究:
·日本科学家研究指出，吃得太饱会抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。
· 发表在知名期刊的研究显示，长期过量饮食，吃得太饱，易导致肥胖和超重，而肥胖和超重会增加十三种癌症的风险，比如胰腺癌、食管癌、贲门癌等。
再来说说长期饥饿的危害:
长期饥饿，饿着肚子减肥或控体重，对身体的危害也不小，首先导致营养缺乏，比如蛋白质和各种维生素的摄入不足，导致贫血、代谢紊乱导致肥胖体质、免疫力低下等等。
长期饿着也会饿出胃炎、胃溃疡、糖尿病以及心血管疾病。
至于长期饿着与癌症的发生几率有多大，这方面的研究不多，但是当癌症患者如果饿着肚子不吃饭，那死得更快，因为癌症本身就是消耗性疾病，对各种营养素的需求会更大。同时，想利用”饥饿”饿走癌细胞的想法完全是错误的！
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