泡什么东西喝可以清肺下火?

泡什么东西喝可以清肺下火?

肺火大是很常见的,一般身体上火的时候,体内的表现也非常明显,像上火的时候不要盲目用药,药物副作用还是比较大的,这种情况也可以通过生活以及饮食来调理。肺火大一定要多喝水,那么泡什么东西喝可以清肺下火?下边就为大家介绍一下。

泡什么东西喝可以清肺下火?-1

清肺下火泡什么茶好:

1、金银花甘草茶清肺去火

金银花搭配生甘草制成清香可口的金银花甘草茶,具有清热解毒、润肺止咳、清肺去火的功效,可以常饮。

做法:用金银花、生甘草各8克,放入茶壶中,加沸水冲泡,焖10分钟即可饮用。

2、罗汉果茶清肺去火

罗汉果果实营养价值很高,有“神仙果”的美誉,其味甘性凉,有润肺、清热、去火、生津、止咳的作用,罗汉果茶可以防治雾霾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒,有清肺的良好功效。

做法:取罗汉果20克,用沸水冲泡,焖10分钟后代茶饮。

3、菊花薄荷茶清肺去火

菊花茶可以清热解毒、去火、解疲劳,搭配疏风散热、清咽润肺的薄荷一起冲泡即可做为清肺去火的上好饮品。

做法:用薄荷和菊花各9克,一起放入茶杯中,加盖冲泡5-10分钟即可。

4、麦冬枇杷茶清肺去火

麦冬加上枇杷叶一起冲泡,清肺去火效果非常显著,还有养阴生津,润肺清心,止咳祛痰等功效,适用于燥热咳嗽、肺火旺、心烦失眠者。

做法:用麦冬、枇杷叶各10克,放入茶壶内,加入热开水300毫升浸泡10分钟,弃渣喝茶。

5、蜂蜜柚子茶清肺去火

柚子富含维生素C,可以提高免疫力,还有清热去火、润肺止咳化痰的功效。用柚子加上补中润燥、润肺补虚的蜂蜜制成一道蜂蜜柚子茶,更是很好的清肺去火饮品。

做法:用盐水洗净柚子,再用温水泡5分钟,削下果皮,切成细丝。剥出果肉,撕成小块,再将柚子皮和果肉放入锅中,加1小碗水和冰糖,中小火熬30分钟至黏稠,然后大火收汁即可,关火待冷却。熬制好的柚子茶加入蜂蜜拌匀放入密封瓶里,放两天就可以吃了。

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