-
中医教你巧用冷水也可以保健,三种药品要用冷水送服
在日常生活中,许多人不习惯使用冷水,认为冷水对身体不好。其实有时候用冷水还是有用的。今儿就带大伙儿掌握冷水的巧用。 中医教你巧用冷水也可以保健 止鼻血 偶尔发生的鼻出血,用手按住血侧鼻中的上窝,按住鼻翼,用冷水冲洗鼻子,或者用毛巾浸水涂上额头止血。 明眼睛 眼睛又冷又热。如果你用流动的冷水洗脸,你,常年坚持,既能减少沙眼的发生,又能保持视力,增强眼部对病症的抵抗力。 治扭伤 四肢扭伤、局部淤血或肿…- 3
- 0
-
为什么健身要穿紧身衣裤,紧身衣裤对健身效果有什么影响?
在健身训练中,无论是男性健身者还是女性健身者,都喜欢穿紧身衣裤进行健身训练。那么为什么健身要穿紧身衣裤呢?下面说一下紧身衣裤对健身效果有什么影响。 一:紧身衣裤有缓冲作用 由于紧身裤有一个拉紧的力量,所以可以在运动中帮助腿部缓冲阻力,保护腿部关节。因为我们在健身的过程中,其实像膝盖等的腿部关节都是会受到一定冲击的,如果常年得不到保护,膝盖会容易受损,而紧身裤就有一个缓冲作用。 二:紧身衣裤速干排汗…- 13
- 0
-
女性冬季养生日常要注意什么
冬季养生是非常重要和值得我们每个人去执行的,尤其是女人,冬季女人会经常的出现腰背疼痛和腹部手足发凉等症状,这大多是因为肾阳虚早期的的体现。这就要额外引起关注。女性其实不分年龄都存在腰痛的情况,主要原因还是爱美常识将自己穿的很薄,典型的要风度不要温度,这样长期不注意受寒凉侵袭造成慢性腰疼。那么冬季作为女性一定要注意好保养自己的身体。 生活作息要规律 作息时间一定要调整好,不要在休息时间工作,避免熬夜…- 9
- 0
-
季节性过敏怎样改善?选择适和的季节性过敏药物
春季或夏季的到来是否会因为季节性过敏而困扰您?了解如何治疗季节性过敏症状以最大程度地减少对生活的影响。教你如何改善季节性过敏? 遭受许多季节性过敏困扰的人们通常处于“寻找解决方案”的模式。如今,市场上有太多可用的药物,令人惊讶的是,仍然有许多人仍未得到有效的治疗。我们在电视和在网上看到大量广告,并以流鼻涕,眼睛发痒,红脸和猛烈打喷嚏的图像赞美过敏药物的优点。如果您觉得在这些广告中看到自己的季节性过…- 6
- 0
-
心脏保健4个重要的饮食注意事项
心脏于人而言就如发动与于汽车一样,它是我们每一个人的核心所在。如果我们心脏出现问题,生命将会受到威胁。所以我们在日常生活中一定对心脏有效的保健,减少对于心脏的负荷。避免客观因素导致的心脏病发等情况,让我们的心脏能够跳动的更久。下面根据心脏保健提议4个重要的饮食注意事项。 严格把控食用油 如果您在意自己的心脏健康,需要正确的选择使食用油,这里我推荐大家使用优质天然的食用油。 减少反式脂肪。 除了增加…- 29
- 0
-
如何用香蕉皮擦脸美白祛斑?香蕉皮的好处?
香蕉是属于八角属的一种植物。香蕉清香爽口,营养丰富。经常吃香蕉可以有效治疗便秘。香蕉皮是香蕉的一部分。当人们吃香蕉时,他们经常在不知道香蕉皮实际上非常有用的情况下把它们扔掉。今天,边肖主要介绍用香蕉皮擦脸的好处。 正确的使用香蕉皮能够有效的去除脸部斑点并且起到美白的效果。首先我们需要了解脸上长斑的原因。 脸上长斑形成原因是多种因素存在的有内因和外因。外因像平时不注意防晒、熬夜、工作压力大、电脑辐射…- 4
- 0
-
正常女性bmi多少合适?bmi是什么?
这个问题,其实是目前很多女性关注的,尤其是很多年轻女性,非常注重身材保养。其实跟身材好外表美比起来,身体健康显得更重要一些。有时很多年轻女性,为了苗条,一个劲的减肥,其实从bmi规定的数值来讲,标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。 那么我们从利于身体健康这个角度,看一下bmi多少才是正常的?以下我们把体重指数简写换成大写字母,更正规一些。 …- 7
- 0
-
女子阴盛有哪些症状?
阴阳为中医中一对矛盾的物质,既可以辨别疾病性质,又可以帮助疾病诊断。正常情况的阴阳平衡,所以人是健康,或者舒服的状态,所谓《阴平阳秘,精神乃治》而一但阴阳失去平衡,不在平衡,这时候就是疾病的发生。正常情况下分为: 1、畏寒肢冷:这是阳虚最主要的症状。阴盛阳虚是指阳虚则不能制阴,故阴偏盛。常见于肾阳虚不能温养脏腑所致的阴寒内盛证候。“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘…- 7
- 0
-
女性阴火旺盛的症状有哪些?如何治疗?
人们会说:阳盛阴虚或者是阴盛阳虚,二者是对应的,而阴盛一般是指阳气不足,不能够制约阴气阴液而产生的怕冷等一系列机体功能减退的症状,所以女子阴盛会表现出以下几种症状。 1、阳盛 阳盛则为热,为实热!阳盛则为火多,所以会出现口渴,心烦,汗出,面红耳赤,呼吸有力,声大,等症状! 2、阳虚 阳虚则为寒,为虚寒!阳虚不能温暖,出现最多的也是温度的问题,表现为怕冷,手脚冰凉,腹泻,便溏,食物不消化,声低,心情…- 7
- 0
-
为什么正确使用了避孕套依然意外怀孕?避孕套正确使用的方法
很多时候即使戴了比云台仍会怀孕。类似的事件发生过很多,不知道您是否遇到过这种情况。通常情况下戴了避孕套也怀孕,其实大多数的原因都是因为没有正确的使用避孕套,下面我分享一下关于正确使用避孕包的专业知识。…- 7
- 0
-
减肥运动需要注意的小技巧,理解后才能使您健康瘦
也许有人会问我为自己安排的锻炼计划能否多次完成?以跑步为例,一个星期的慢跑不应分成数次来完成。因为有氧运动要花费30分钟以上才能有效,例如HIIT训练,所以一次只需要20分钟以上。 实际上,只要您达到燃烧脂肪的心率,即使您只运动20分钟,也会有很大的效果。.不要再将时间不足作为借口。最重要的是运动。 那您一天什么时候运动和减肥最好呢?实际上,无论您是在早上,中午还是下午…- 7
- 0
-
夏季哪些运动最适合保持健康?六种运动让你身体更加健康
众所周知,只有通过运动,我们才能增强身体的抵抗力和免疫力,使身体远离疾病。但是,在炎热的夏天,许多人不知道哪种运动适合保持健康,因此请按照小脚本学习夏季哪种运动适合保持健康。 夏季应该做什么样的运动来保持健康? 1,可以做运动球 夏季可以选择健身球,以帮助放松肌肉和骨骼,增强我们的内脏器官,增强大脑和提高智力。而且,运动球的运动量小,不受气候和场所的限制,因此特别适合于夏季运动。长期运动球可以预防…- 12
- 0
-
练瑜伽的注意事项(练瑜伽的好处)
练60公分等于多少厘米瑜伽前能不能吃东西?练习后多长时间可以进食?在练习是应注意的事项。 瑜湖南交友伽是全身性的腺体运动,没有年龄的限制,任何人都可以学习。除了在办公室之外,在健身会所或家中练习时,有几点要特别注意 一、对练习者的饮食没有特别规定。。佳草血竭案做瑜伽之前的准备工作 如果有条件的话,好在做瑜伽之前能沐浴。这样可以打开身体关节,有助于做动作的伸展。切忌做完瑜伽后马上沐浴,至少也要等上半…- 6
- 0
-
仰卧起座有什么好处?仰卧起做的好处与坏处
仰卧起坐有什么好处 仰卧起早是一项非常有利于健康活动的运动项目,能够有效的锻炼我们腰部肌肉,由于做法比较简单并且效果比较显著,这项运动备受大众喜爱。 我们都清楚坚持做仰卧起座能够锻炼我们的身体,但是不恰当的锻炼却也会给我们带来一些不良影响,所以有效的锻炼是运动养生非常重要的环节,下面来介绍说明一下仰卧起做的好处以及禁忌事项。合理运动养生,你值得拥有! 一、增加腰部力量拉伸背部 平常能坚持做仰卧起坐…- 8
- 0
-
每天散步的八大好处(散步的方法与好处)
随着交通方式的日益便捷和娱乐方式的越发多元化,人们在日常生活中留给运动的时间越来越少。其实,运动并不一定要去健身房,也不一定会占用多少休息时间,只要每天坚持散步30分钟,你就能收获意想不到的效果。散步的8大好处,你一定不知道! 1.消耗卡路里 散步30分钟大概可以消耗150卡路里。当然,随着个人体重和散步速度的不同,实际消耗量会有所差异。如此一来,你就完全没有必要担心午饭后吃下的曲奇…- 7
- 0
❯
个人中心
今日签到
有新私信
私信列表
搜索
客服
扫码打开当前页
返回顶部
幸运之星正在降临...
点击领取今天的签到奖励!
恭喜!您今天获得了{{mission.data.mission.credit}}积分
我的优惠劵
-
¥优惠劵使用时效:无法使用使用时效:
之前
使用时效:永久有效优惠劵ID:×
没有优惠劵可用!